多くの人から向けられる羨望の眼差し【痛風や肝臓病を効果的に予防する為に必要な事】

レディー

肝臓機能を高める

カプセル

お酒が好きで毎日晩酌をしないと眠ることが出来ないという方や、仕事でお付き合いが多いという方は肝臓が疲れている可能性があります。お酒を飲んで体に入ってくるアルコールは、肝臓によってしょりされますので、アルコールを過剰摂取しているという方は肝臓に負担をかけすぎて肝機能が低下していることが考えられます。肝機能が低下してもアルコールを飲み続けていると、肝炎や肝硬変といった病気になってしまいます。肝硬変になってしまうともとには戻らなくなってしまうだけではなく肝臓がんを引き起こしてしまうリスクも有りますので、肝臓を労りましょう。
肝臓を休ませるにはお酒を飲まない休肝日を作るのが一番ですが、どうしても断れない飲み会などが続いてしまうこともあります。そのような時は、肝機能を回復させる効果があるオルニチンという成分を意識して摂取するようにしましょう。オルニチンとは体内に存在しているアミノ酸の一種で、肝臓が行なっている有害物質の解毒を促し、傷ついた幹細胞を活性化させる効果があります。お酒を飲み過ぎて肝機能が低下することによって起こる二日酔いなどの症状も、オルニチンを摂取することによって予防することが出来ます。オルニチンはしじみなどに多く含まれているので、しじみのお味噌汁を飲むことで肝機能を高めることができます。近年はオルニチンを多く含んでいるドリンクやサプリメントなども登場していますので、お酒を飲む機会が多いという方はそのようなサプリメントなどを飲んで肝臓をサポートしましょう。

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